Doberman 10 012 Жалоба Опубликовано 21 декабря, 2009 или ничего, но тоже в меру 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
шёлк 0 Жалоба Опубликовано 21 декабря, 2009 Курить в меру не получится. Надо или курить или нет совсем..Покуривать- тут не прокатит(если только сигары).. А вот с "выпивкой в меру" полностью согласна..Именно так я всегда и выпивала(есть внутренний "stop" на алкоголь).. Конечно жестоко ставить себя перед таким выбором, но по другому бросить курить не получается у меня. 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Doberman 10 012 Жалоба Опубликовано 21 декабря, 2009 шёлк, Карина как с успехи?, сколько ты курила по времени до того, как бросила? 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
шёлк 0 Жалоба Опубликовано 21 декабря, 2009 шёлк, Карина как с успехи?, сколько ты курила по времени до того, как бросила? Тут понервничала немного и сорвалась на пару сигарет..(( Но затем опять взяла себя в руки.. Надо вообще, по возможности исключить попадание сигарет в поле зрения на этот период..Хотя, зачастую это нереально при нашем образе жизни.(( Но, дома точно не должно быть никаких никотиновых заначек..))) У меня стаж лет 10-ть..Но я одно время бросала на пару лет( половинка была некурящая).. А вообще сейчас уже легче стало держатся, чем на той неделе(первая неделя критической считается)..Даже когда сорвалась в пятницу, то уже были неприятные ощущения и мысли(типа, нафига мне это было надо).. 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Barhal 0 Жалоба Опубликовано 26 декабря, 2009 Брось курить и почувствуй себя свободным! Именно свободным! Давно уже напеваю песню Кипелова: "Я свободен!!!" и это так приятно. И никаких сожалений, желаний и т.п. 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
rapov 0 Жалоба Опубликовано 31 декабря, 2009 курил 33года .пробовал бросать раза 3, от месяца до 3дней. В прошлом году прочитал Кара и не курю уже 1,5 года. Бросить хотел но понимал что силы воли не хватит. А курил в последнее время 2-3 пачки в день, а если выпью то 4-5. Так что считаю нужно желание (не обязательно всепоглощающее) и тогда действенна книжка Кара. :victory: 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
sp78 0 Жалоба Опубликовано 2 января, 2010 что за чудо книжка кара? или я чтото упустил в теме? 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Doberman 10 012 Жалоба Опубликовано 3 января, 2010 sp78, Серега это книга Ален Кара, никогда не слышал про нее? "Как легко бросить курить" - кажется так называется 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Doberman 10 012 Жалоба Опубликовано 3 января, 2010 забыл сказать, на меня она не подействовала! 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
sp78 0 Жалоба Опубликовано 3 января, 2010 не, никогда не слышал. ну а раз и не действует-то наверное и не нужна. 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
шёлк 0 Жалоба Опубликовано 12 января, 2010 Книга называется" Лёгкий способ бросить курить".. Много знакомых прочитало её... Половине помогла, половина так и курит по сей день..Короче 50 на 50..Кто очень хочет бросить, тот бросит с книгой или без неё. Было бы желание, а возможности всегда отыщутся. 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
НЕУГОМОННЫЙ 0 Жалоба Опубликовано 13 января, 2010 Пробовал читать алена Карра. У Кара рекламы до хрена и стиль изложения дурацкий. Постоянное чувство де жа вю, что именно это уже читал именно в этой книжке. Там всего один толковый тезис, который сложно, но нужно понять: Для того чтобы бросить курить, нужно просто не курить Сам я бросил 4 месяца назад. Это моя вторая попытка. В первый раз я бросал на год, 2 года назад. 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
sp78 0 Жалоба Опубликовано 16 января, 2010 может стоит обкуриться до блевотного рефлекса, и запаха от одежды и всего. 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
vel4x4 0 Жалоба Опубликовано 17 января, 2010 (изменено) Курил 22года, бросать даже и не пытался, все устраивало. Год назад кто-то из знакомых скинул на почту книжку Алена, было немного свободного времени - прочитал, бросил, сам не понял зачем! Через неделю перетаскивал лодку на зимовку и попал в дикую пробку, проклял все, а в машине оказались сигареты..... В сентябре осознанно решил - хватит, прочитал еще раз и с тех пор не курю. Рекомендую! Изменено 17 января, 2010 пользователем vel4x4 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Alexandr35ru 0 Жалоба Опубликовано 17 января, 2010 vel4x4, читал прямо по компу или книжкой, по компу у меня не получается. В последнее время всё больше хочу бросить, да и супруга наезжает. 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
vel4x4 0 Жалоба Опубликовано 17 января, 2010 vel4x4, читал прямо по компу или книжкой, по компу у меня не получается. В последнее время всё больше хочу бросить, да и супруга наезжает. Первый раз по компу, чуть глаза не сломал, почти неделю кусками мучал. Во второй раз купил книжку и за день ее прочитал. Сейчас в любом книжном можно купить. В Москве даже в Ашане продается Думаю что те 50% на которые не действует книжка тоже с экрана монитора пытались читать 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Adel 0 Жалоба Опубликовано 25 января, 2010 Не курю не курю!!! но курю кальян!! 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
sp78 0 Жалоба Опубликовано 26 января, 2010 Не курю не курю!!! но курю кальян!! кажется для легких, одна беда. 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Adel 0 Жалоба Опубликовано 28 января, 2010 кажется для легких, одна беда. есть одно, но оч большое НО: к кальяну прикладываюсь ну раз или два в месяц. А к сигаретам сколько народ в день прикладывается? 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
sp78 0 Жалоба Опубликовано 28 января, 2010 это действительно одно, но! 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Grozz 0 Жалоба Опубликовано 28 января, 2010 Сам не верю, БРОСИЛ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Специально бросить не получалось....в семье аж до развода доходило ...... А тут как то всё само собой получилось, как обычно вечером закончилась пачка......... вчера был в сервисе и как обычно у нас всё начинается и идёт с перекурами, стою все курят, а меня даже не ломает, аж крылья растут... С ув., Дмитрий. 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
sp78 0 Жалоба Опубликовано 28 января, 2010 Сам не верю, БРОСИЛ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Специально бросить не получалось....в семье аж до развода доходило ...... А тут как то всё само собой получилось, как обычно вечером закончилась пачка......... вчера был в сервисе и как обычно у нас всё начинается и идёт с перекурами, стою все курят, а меня даже не ломает, аж крылья растут... С ув., Дмитрий. скока уже дней? 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Voldemar 0 Жалоба Опубликовано 28 января, 2010 скока уже дней? Нет ничего проще, чем бросить курить. Я сам уже тысячу раз это делал! 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Grozz 0 Жалоба Опубликовано 28 января, 2010 НЕ КУРЮ уже недели две наверное. но специально дни не считаю принципиально.....я же не родился с этой привычкой..... А вообще на меня почему-то подействовала фраза "курево моих проблем не решит...а сил и времени отнимет..." С ув., Дмитрий. 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
sp78 0 Жалоба Опубликовано 28 января, 2010 я так же спонтанно бросил в 2001 и не курю. но на первое время от курящих соседей надо сторониться. 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты