А вы курите?

[Doberman 10 012]

или ничего, но тоже в меру

[шёлк 0]

Курить в меру не получится. Надо или курить или нет совсем..Покуривать- тут не прокатит(если только сигары)..

А вот с "выпивкой в меру" полностью согласна..Именно так я всегда и выпивала(есть внутренний "stop" на алкоголь)..

Конечно жестоко ставить себя перед таким выбором, но по другому бросить курить не получается у меня.

[Doberman 10 012]

шёлк,

Карина как с успехи?, сколько ты курила по времени до того, как бросила?

[шёлк 0]

шёлк,

Карина как с успехи?, сколько ты курила по времени до того, как бросила?

 

Тут понервничала немного и сорвалась на пару сигарет..(( Но затем опять взяла себя в руки.. Надо вообще, по возможности исключить попадание сигарет в поле зрения на этот период..Хотя, зачастую это нереально при нашем образе жизни.(( Но, дома точно не должно быть никаких никотиновых заначек..)))

У меня стаж лет 10-ть..Но я одно время бросала на пару лет( половинка была некурящая)..

А вообще сейчас уже легче стало держатся, чем на той неделе(первая неделя критической считается)..Даже когда сорвалась в пятницу, то уже были неприятные ощущения и мысли(типа, нафига мне это было надо)..

[Barhal 0]

Брось курить и почувствуй себя свободным! Именно свободным! Давно уже напеваю песню Кипелова: "Я свободен!!!" и это так приятно. И никаких сожалений, желаний и т.п.

[rapov 0]

курил 33года .пробовал бросать раза 3, от месяца до 3дней. В прошлом году прочитал Кара и не курю уже 1,5 года. Бросить хотел но понимал что силы воли не хватит. А курил в последнее время 2-3 пачки в день, а если выпью то 4-5. Так что считаю нужно желание (не обязательно всепоглощающее) и тогда действенна книжка Кара. :victory:

[sp78 0]

что за чудо книжка кара? или я чтото упустил в теме?

[Doberman 10 012]

sp78,

Серега это книга Ален Кара, никогда не слышал про нее?

"Как легко бросить курить" - кажется так называется

[Doberman 10 012]

забыл сказать, на меня она не подействовала!

[sp78 0]

не, никогда не слышал. ну а раз и не действует-то наверное и не нужна.

[шёлк 0]

Книга называется" Лёгкий способ бросить курить".. Много знакомых прочитало её... Половине помогла, половина так и курит по сей день..Короче 50 на 50..Кто очень хочет бросить, тот бросит с книгой или без неё. Было бы желание, а возможности всегда отыщутся.

[НЕУГОМОННЫЙ 0]

Пробовал читать алена Карра.

У Кара рекламы до хрена и стиль изложения дурацкий. Постоянное чувство де жа вю, что именно это уже читал именно в этой книжке. Там всего один толковый тезис, который сложно, но нужно понять:

 

Для того чтобы бросить курить, нужно просто не курить

 

Сам я бросил 4 месяца назад. Это моя вторая попытка. В первый раз я бросал на год, 2 года назад.

[sp78 0]

может стоит обкуриться до блевотного рефлекса, и запаха от одежды и всего.

[vel4x4 0]

Курил 22года, бросать даже и не пытался, все устраивало.

Год назад кто-то из знакомых скинул на почту книжку Алена, было немного свободного времени - прочитал, бросил, сам не понял зачем! Через неделю перетаскивал лодку на зимовку и попал в дикую пробку, проклял все, а в машине оказались сигареты.....

В сентябре осознанно решил - хватит, прочитал еще раз и с тех пор не курю.

Рекомендую!

Изменено 17 января, 2010 пользователем vel4x4

[Alexandr35ru 0]

vel4x4, читал прямо по компу или книжкой, по компу у меня не получается. В последнее время всё больше хочу бросить, да и супруга наезжает.

[vel4x4 0]

vel4x4, читал прямо по компу или книжкой, по компу у меня не получается. В последнее время всё больше хочу бросить, да и супруга наезжает.

 

Первый раз по компу, чуть глаза не сломал, почти неделю кусками мучал. Во второй раз купил книжку и за день ее прочитал. Сейчас в любом книжном можно купить. В Москве даже в Ашане продается

Думаю что те 50% на которые не действует книжка тоже с экрана монитора пытались читать

[Adel 0]

Не курю не курю!!!

 

но курю кальян!!

[sp78 0]

Не курю не курю!!!

 

но курю кальян!!

кажется для легких, одна беда.

[Adel 0]

кажется для легких, одна беда.

есть одно, но оч большое НО:

к кальяну прикладываюсь ну раз или два в месяц. А к сигаретам сколько народ в день прикладывается?

[sp78 0]

это действительно одно, но!

[Grozz 0]

Сам не верю, БРОСИЛ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Специально бросить не получалось....в семье аж до развода доходило ......

А тут как то всё само собой получилось, как обычно вечером закончилась пачка......... вчера был в сервисе и как обычно у нас всё начинается и идёт с перекурами, стою все курят, а меня даже не ломает, аж крылья растут...

 

С ув., Дмитрий.

[sp78 0]

Сам не верю, БРОСИЛ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Специально бросить не получалось....в семье аж до развода доходило ......

А тут как то всё само собой получилось, как обычно вечером закончилась пачка......... вчера был в сервисе и как обычно у нас всё начинается и идёт с перекурами, стою все курят, а меня даже не ломает, аж крылья растут...

 

С ув., Дмитрий.

скока уже дней?

[Voldemar 0]

скока уже дней?

 

Нет ничего проще, чем бросить курить. Я сам уже тысячу раз это делал!

 

[Grozz 0]

НЕ КУРЮ уже недели две наверное. но специально дни не считаю принципиально.....я же не родился с этой привычкой.....

А вообще на меня почему-то подействовала фраза "курево моих проблем не решит...а сил и времени отнимет..."

 

С ув., Дмитрий.

[sp78 0]

я так же спонтанно бросил в 2001 и не курю. но на первое время от курящих соседей надо сторониться.